ובכן מזג אוויר עדין רק נמשך יום אחד מכיוון שהריצה של הבוקר הייתה חמה. יצאתי לריצה של 6 קילומטר ובסופו של דבר ג’רזי נבחרת תוניסיה בכדורגל הייתי זקוק למים בדרך חזרה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיונות למסיכת פנים לריצה והליכה בחוץ
מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך ג’רזי פ.ס.וו. איינדהובן התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה צריך ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסכה.
בנוסף המלצות ה- CDC לגבי מתי ללבוש מסכה ואיזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09
לחיות
00:00
08:21
07:15
קיבלתי את הגלון הזה של H2O כי זה היה רק 64 סנט. אני מניח שאני מקבל 6 מיילים לגלון …
ארוחת הבוקר הייתה הביצים הרגילות ושילוב שיבולת שועל. הייתה לי גם בננה עם PB לפני הריצה שלי.
ואז, פניתי למכולת עם אמא של בן ל’דברים מעטים ‘…
וזה קרה בשלב מסוים …
בסדר. אז אני חושב שאולי הפכתי רשמית לאדם משוגע במשרה מלאה (בניגוד למשרה חלקית). רציתי לקבל משקולות קטנות לשימוש במהלך ההליכה שלי ולבסוף תפסתי כמה בחנות אתמול.
לקחתי אותם איתי בטיול אחר הצהריים שלי ובעיקר התרכזתי בשאיבת זרועותיי אבל עשיתי כמה תלת ראשי ונשא גם מהלכים. אני די בטוח שאני נראה כמו התראה חנון כשאני עושה את הדברים האלה, אבל היי … זה מה שזה.
ובכן, אם אתה צריך אותי אני אהיה מהירות בסרבל קטיפה של מגנטה …
Soooo. מה שלומך השבוע? משהו נהדר או לא כל כך נהדר שאתה רוצה לרדת מהחזה שלך?
שאלה: בסולם של 1-10 כמה מוזר אני נראה עם המשקולות הוורודות הזעירות שלי?
1 = רגיל
10 = אפילו לא אמא שלי תהיה חברה שלי
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
#2020Challenge באינסטגרם @runeaTrepeat
#2020Challenge באינסטגרם @runeaTrepeat
#2020Challenge באינסטגרם משתף תמונות שלך בכל שלבי התחושות השונים במהלך מגיפת ה- Covid19. פו
כלב המחמד שלי צריך להליכה או לרוץ עם הגור שלך
כלב המחמד שלי צריך להליכה או לרוץ עם הגור שלך
הליכה על כלב חיות מחמד צריכה להיות. ביקשת את רעיונות ההילוכים שלי לריצה עם כלב המחמד שלך – הנה רשימה של הרצועות האהובות עלי, קול
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
שמפו יבש, בריאות בטן, ריצה בקנדה והרבה יותר שאלות מסיפורי IG
שמפו יבש, בריאות בטן, ריצה בקנדה והרבה יותר שאלות מסיפורי IG
שלום! ג’רזי סביליה אני עונה על שאלותיך מאינסטגרם על ריצה, אכילה, ערעור ובריאות בטן – איזה תערובת של נושאים אנו C
ריצה ללהקות, ציוד אימון ישן של חיל הים והרבה יותר שאלות
ריצה ללהקות, ציוד אימון ישן של חיל הים והרבה יותר שאלות
אני עונה על השאלות שלך מתיבת הסיפורים @RuneAtrepeat Instagram! אנו מכסים נושאים ריצה כמו איך לשפר
פועל באי מרקו פלורידה 2021פועל באי מרקו פלורידה 2021
היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה רעיונות לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו
⚡ מאת Shareaholic
ו