שלום! איך השבוע שלך הולך?
אתמול קיבלתי הפתעה מהנה מאוד … בן טייל וקיבל החלטה להחזיר את התחת החמוד שלו ל- SOCAL. הוא הופיע סביב זמן ארוחת הצהריים עם פרחים, אבל הרבה יותר חשוב – סופגניות. הוא יודע להגיע אלי.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי ועוד. קיבלתי את המבחן הסטנדרטי ובן קיבל את הבדיקה המהירה של Covid-19.
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 16 שניות
הבא בתור
לפני שהיינו סקירה זרים
09:42
לחיות
00:00
08:21
05:16
ארוחת הצהריים הייתה סופגניות אז ארוחת הערב הייתה סלט גדול. הכל קשור לאיזון.
הבוקר פתחתי את צנצנת חמאת הקשיו הזו מסוחר ג’וז. מעולם לא ניסיתי את זה לפני כן בכוונה – קשיו הם האגוז האהוב עלי והייתי מבועתת שאוכלת ביום אחד.
כן, אני בצרות. אני אוהב את זה.
הריצה של הבוקר הייתה טובה. המשכתי למסלול חדש ופשוט נהנתי מזה. אין מטרה זמן, אין מטרה למרחק, פשוט לרוץ …
וכשחזרתי עשיתי את אתגר דלי הקרח – שמעת על זה? שרה פיט זיהתה אותי לזרוק דלי קרח על ראשי כדי להעלות את תשומת הלב עבור ALS.
עיין במידע נוסף על ALS כאן.
שאלה: מה דבר אחד שמישהו יכול להביא לך שזה הדרך לליבך?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת הערות על
קיבלתי סרטון מבחן Covid-19 של החוויה שלי
קיבלתי סרטון מבחן Covid-19 של החוויה שלי
היי! להלן סרטון מהיר של הניסיון שלי לקחת את מבחן Covid-19 והניסיון של בן לקחת את המבחן המהיר של Covid-19.
הרצה הטובה ביותר לאכול וחוזרת על ידי אפריל 2018
הרצה הטובה ביותר לאכול וחוזרת על ידי אפריל 2018
מאמרי הפודקאסטים הטובים ביותר לבלוג המתכונים מאפריל. הרעיונות הטובים ביותר בסרטון מרתון בוסטון ומתכונת מרכיבים 3
סקר האתגר והסופגניות של יום האהבה
סקר האתגר והסופגניות של יום האהבה
שלום!! מתכוננים לעשות אתגר ריצה נוסף ורצתה לבקש מכם לצלצל… ➡️ 1. כמה ימים בשבוע אתם R
רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב
רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב
רוטב חם חדש שאתה צריך לנסות. רוטב החום הבינוני הטוב ביותר רוטב כל דבר – סלטים, כריכים, בוריטוס, טאקו
לרוץ מהר יותר בחודש זה – רעיון 1 ו -2
Run faster in this Month – idea 1 and 2
שלום! Are you ready to run faster this month? Did you get this month’s calendar with 10 ideas to run faster? if not – ge
⚡ מאת Shareaholic
ו