שיטות חיתוך משקל מסוכנות שופטו באור זרקור הולך וגובר בקהילת הספורט הקרב. הקשר של רופאי צלעות שקל כעת את הבעיה במתן עמידה בהודעה לעיתונות (הודעה לעיתונות של ARP משקל רפורמה) הקורא לרפורמה:
מבוא
שיטות ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל לא בריאותיות ולעתים מסוכנות משקל ממשיכות להיות א
סוגיה משמעותית בחובבים כמו גם בספורט קרב מומחים. ה- ARP
ממליץ לגופי רגולציה לאמץ מדיניות שקילה סטנדרטית ב
צירוף עם ניהול משקל כל השנה כמו גם תוכניות אקדמיות.
דִיוּן
יש גוף הולך וגדל של מידע בספרות הרפואית המספקת
עדות חד משמעית לסיכון לירידה במשקל קיצוני, ירידה במשקל מהיר וכן
רכיבה חוזרת ונשנית של עלייה במשקל כמו גם אובדן. לירידה במשקל מהיר כמו גם התייבשות יש
הוכח כי הם משפיעים לרעה על מספר פרמטרים הקשורים לבריאות כולל:
ביצועים פיזיים, תפקוד לב וכלי דם, ויסות טמפרטורה, הורמונלי
איזון, מצב תזונתי, תפקוד נוירולוגי, ביצועים נפשיים, כמו גם אנרגיה
שימוש. אלה עלולים לגרום להתמוטטות מסת שריר קטלנית, הלם, מחלה חמה,
אי ספיקת כליות, כמו גם חוסר איזון אלקטרוליטים, בנוסף להעמיד את הספורטאי
סיכון מוגבר לפציעה. בנוסף, הקשר האפשרי בין התייבשות
ונטייה לזעזוע מוח זקוק לחקירה רבה יותר. רַב
גם התייבשות מציבה את הספורטאי בסכנה של שיטות התייבשות שגויות – מתי,
במציאות, הידרציה מחודשת מתאימה זקוקה שעות עד ימים.
שכיחותם של סוגיות אלה היא משמעותית. מחקר מחקרי אחד שנערך לאחרונה גילה כי 39%
לוחמי MMA נכנסו לתחרות במדינה מיובשת. מצבים רבים של
ספורטאים מיובשים המשתמשים בנוזלים תוך ורידיים כדי להתייצב מחדש לאחר שהשקילות היו
דיווחו – חשבו על הפגיעה בסמים עם מספר ארגונים ברחבי העולם.
מחלת חום כמו גם מוות אצל ספורטאים תועדו בעבר בספורט של
היאבקות כמו גם MMA. תקנות ניהול משקל עבור מתחרות אגרוף/MMA
מוצדקים להפחתת שיטות לא נכונות של ירידה במשקל התורמות לרציניות
התייבשות כמו גם רעב כמו גם הסיבוכים שלהם.
מספר ארגונים כולל איגוד האתלטיקה הלאומי לקולגייט
(NCAA) אימצו כללים למזער ירידה במשקל לא בריאה במשקל – מסווג
ספורט. הכללים מדגישים הידרציה כמו גם הערכת מבנה הגוף לקביעת
מחלקת ג’רזי קאווסאקי פרונטלה המשקל המתאימה של האדם, כמו גם מספקים משקל בטוח, הדרגתי, רגיל
תוכנית בקרה (רווח או הפסד) כדי להשיג בדיוק אותו אם תרצה. התקנות החדשות היו
לאחר מכן נבדקו על יעילותם כמו גם דיווחו כי הם הצליחו
על ידי צמצום ירידה במשקל לא בריאה, תנודות משקל קיצוניות, כמו גם תחרות
בשיעורי משקל לא ראויים לספורטאי שסופק. מצוין כי היעילות
והצלחה של פרוטוקולים כמו שקילה בדיוק באותו יום מחוברים ישירות להתאים
תוכניות ניהול משקל.
המלצות
ה- ARP מציע מדיניות שקילה סטנדרטית בשילוב עם כל השנה
תוכניות ניהול משקל. אלה יכללו סידור שקילות
עשרים וארבע שעות או פחות לפני תחילת התחרות. לכן, קביעת א
משקל הלחימה הנמוך ביותר המאפשר (כיתת משקל) למתחרים עם גוף
הרכב כמו גם הערכת הידרציה הם חיוניים. יש להעריך את הלוחמים
ומורשים בבוחנים מוטים, בשילוב עם רישיון, כמו גם נשמר ב
בנק נתונים בינלאומי נגיש לגופים רגולטוריים אתלטים. לאור זה, ה
ARP יהיה משקל מתאים מדי שנה. הערכה זו צריכה להיות
הושלמה על ידי אי-בריש מסד נתונים רפואי כדי לספק משאבים אחרים כמו גם אחרים.
גופים רגולטוריים צריכים גם לחשוב על הוספת שיעורי משקל נוספים בספציפיות
ספורט במידת הצורך
בנוסף, על מנת שספורטאי ישמור על ניהול משקל מתאים כמו גם אידיאלי
נדרשת הרכב גוף, מחויבות קבועה לתכנית תזונה מתאימה כמו גם אימונים.
יש להקים תוכניות חינוכיות כדי להודיע למאמנים, ספורטאים,
מנהלים, מקדמים כמו גם נותני חסות על ההשלכות השליליות של ממושכות
צום כמו גם התייבשות על ביצועים כמו גם בריאות. תוכניות אלה צריכות
להרתיע את השימוש בטכניקות קיצוניות לביצוע משקל; כלומר, חם קיצוני
שיטות (כמו חליפות גומי, חדרי אדים כבדים, קופסאות חמות, סאונות), קיצוניות
פעילות גופנית, הקאות גרועות, משלשלים כמו גם משתנים. תוכניות תזונה צריכות
יוקמה גם כדי להדגיש כמו גם לספק את הצרכים הפרטיים של ספורטאי להתאים
צריכת קלוריות יומית מתכנית תזונה מאוזנת עשירה בפחמימות בריאות, המינימום
דרישת שומן, כמו גם כמויות ג’רזי קלוב אמריקה מתאימות שלnull