שלום! פגעתי היום בתערוכת המרתון של לוס אנג’לס. מי רץ רוקנרול DC?! איך זה הולך?
הבוקר התחלתי את היום שלי עם הליכה קצרה סביב דנה פוינט. אני מוביל טיול בריאות השבוע כמו גם טיול משפט לבדוק את זה. מידע נוסף שיגיע בשבוע הבא.
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יומן יום 4 בדוק ב
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16
לחיות
00:00
08:21
01:21
ואז, באתי לבית לארוז את ציוד המירוץ שלי …
אני בערך 50 מיילים דרומית ללוס אנג’לס אז קצת נסיעה כמו גם הרבה מאוד ברונו מארס שרה אחר כך, הגעתי למרכז הכנסים של LA עבור אקספו של מרתון!
ה- TEES ידידותי לסביבה ליום פטריק הקדוש!
בסביבות השעה 16:00 הייתה הצהרה על הדובר הרם כי בגדי לה מרתון היו 50% הנחה! אז חזרתי לאזור ההילוכים כמו גם קלעתי את שתי החולצות האלה …
ואז, Runner Runner, Stuft Mom כמו גם הסתובבתי בתא הדחיסה המקצועי לזמן מה …
תודה לכל מי שיצא לקבוע שלום!
ניקול כמו גם אחיה אשלי עושים את הממסר – אני די רוצה שהגעתי לעסקה הזו … מישהו רוצה לספק אותי בקילומטר 13 כמו גם להשתלט על השאר?
ידידי הטוב החדש מר ריברה …
גם שרה אחרת ג’רזי מילאן הגיעה. SR היה באמצע הצהרת “הנסיך!” משום מה על זה – זה סיפור ארוך.
אוקיי, אני חייב לעטוף את זה כמו גם לישון – נתראה מחר!
מטרת המירוץ: אני לא מכוון לזמן מוגדר מאז שלא התאמנתי למרתון מלא כמו שזה אמור להיות חם. אני מקווה להכות מתחת ל -4 שעות – 3:59 יהיה בסדר הדמות שלי “סוג C” פשוט לשמור על זה אמיתי.
מרתון LA הוא די בסורטה ברישום המכולות שלי אז אני יוצא לחצות אותו כמו גם ליהנות מ- SoCal !!! אני אוהב את קליפורניה. תמיד כמו גם לנצח.
שאלה: מה אתה אוכל ליום פטריק הקדוש?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מרתון בוסטון ביום שני, אולם 5K מקוון
מרתון בוסטון ביום שני, אולם 5K מקוון
ניהלתי היום את איגוד האתלטיקה של בוסטון מקוון 5K! כמו גם זה יום שני של המרתון, ובכן זה טכני 5K יום שני … עם זאת t
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים
מרתון OC כמו גם תוצאות מירוץ חצי מרתון. אזור אורנג ‘מחדש כמו גם החלקים הטובים ביותר בריצה של 13.1 קילומטר. שיעורי הנחה עבור אחרים
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש
מרתון Surf City כמו גם תוצאות חצי מרתון כמו גם סיכום. תמונות כמו גם כיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
כמה זמן אתה צריך להתאמן לחצי מרתון או מרתון מלא – שאלות ותשובות
כמה זמן אתה ג’רזי נבחרת תוניסיה בכדורגל צריך להתאמן לחצי מרתון או מרתון ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל מלא – שאלות ותשובות
דאגות ריצות חדשות מקופסת הסיפורים של אינסטגרם @runeaTrepeat! היום אנחנו מדברים על אימון חדש של Runner עבור Th
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. אירווין חצי חצי מרתון מטורף גם תוכנית ריצההערכת מירוץ כמו גם טיפים
Rock n Roll Las Vegas Rock n Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Charge Charge Charge
Rock n Roll Las Vegas Rock n Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Charge Charge Charge
שלום!! יש לי שני קודי שיעור הנחה חדשים עבורך! להלן קוד שיעור הנחה למירוץ רוקנרול לוס אנג’לס באוקטובר וכן
⚡ מאת Shareaholic
ו