שלום !! אני נוסע היום לישראל. ישראל. היום. ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל זה כל כך מטורף ומרגש ומפחיד ומהנה !!!?! מכיוון שאני נוסע לבד ועצבני ובדרך כלל ספאז ושוכח משהו שעשיתי הפעם רשימת אריזה ולא חיכיתי עד הרגע האחרון כדי להתכונן. Yayyy !!
הכנתי רשימת אריזה ובדקתי אותה כשארזתי. ומכיוון שאני נוסע למרתון הייתי צריך גם לוודא שיש לי את כל ציוד הריצה שלי. כתבתי שהריצה שלי צריכה להיות על שקית ניילון בגודל גלון.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים
קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל 49 שניות
הבא בתור
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
06:12
לחיות
00:00
08:21
04:49
ואז, בדקתי את העלאת קורס המרתון. ג’רזי גלאזגו ריינג’רס או – או. זה הררי! קראתי כמה סיכומי גזע ושמעתי שהקורס הוא למעלה או למטה כל הזמן, אין דירה. ואני קראתי כמה חשבונות שזה ‘אחד המירוצים הקשים ביותר שאי פעם רצתי’.
אני מתכנן לצלם הרבה תמונות ובאמת מתענג על החוויה, כך שאני לא מודאג מזמן המירוץ שלי, אבל אני מודאג מטיול בכמה מאותם גבעות גדולות בזמן שסיסה סילון.
קיבלתי תרמיל ומילאתי אותו בספרים, חטיפים וצרכי טיסה ללינה שלי: מסיכת עיניים, תקעי אוזניים, גרביים נוספות, כרית צוואר.
הבוקר פגעתי במדרכה לריצה של 9 מייל. זה כנראה הריצה הטובה האחרונה שאעשה לפני המירוץ. אני יכול לנסות להיכנס לטלטול כמה קילומטרים לפני המרתון – אני מקווה שלמלון יש חדר כושר טוב.
עקוב אחריי באינסטגרם // טוויטר // פייסבוק כדי לראות מה אני עומד שם.
אני מתכנן לבלוג ולעדכן מדיה חברתית בזמן שאני נעלם, אבל אני לא בטוח כמה זמן יהיה לי (פלוס דברים שמנהלים של RER במקרים מסוימים מתנהג מצחיק כשאני נוסע). אני אנסה לסגור את הפעילויות והאוכל של כל יום (ברור) אז עצרו ליד ותראו איך זה הולך.
שאלה: לאן המקום הכי רחוק אליו נסעת מהבית שלך?
אני: סין. האוכל היה מדהים. אני אוהב אוכל. אוכל אוכל אוכל.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק