עמדתי אמש בפחמימות עם בוריטו עצום.
ניסינו לתקן את המפץ שלי אתמול והם פשוט החמירו. הת’ר היא סטייליסטית, כך שזה לא כאילו עשיתי את זה בעצמי, אבל הם מעבר לתיקון. מניח שאני צריך לחכות את זה!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
האזנה טובה – סדרת ביקורת ספרים ופודקאסט
ואז היא נעלמה על ידי ג’רזי מנצ’סטר סיטי ליסה ג’ואל – זמינה ב- Audible, Amazon או בכל מקום בו נמכרים ספרים.
האם ‘אז היא נעלמה’ האזנה טובה? הנה הביקורת שלי!
לקבלת הרבה יותר ביקורות, קישורים ורעיונות בדוק את RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 20 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
04:20
סליחה, חשבתי שהתמונה הזו מצחיקה.
אפילו לא הייתי רעב אחרי כל אותם M&M, אבל לא רציתי לדלג על ארוחת הערב. לוח הזמנים של האכילה בסוף השבוע הוא “כבוי” לחלוטין.
סלט צדדי לכמה ירקות
קיבלתי שובר לסופגנייה העונתית של קריספי קרמה שלשום. לרוע המזל בן השליך את זה. למרבה המזל, סגרתי 1.35 דולר וקיבלתי את המחיר המלא. זה סופגניית קליפת מנטה שוקולד. אני אפילו לא אוהב קליפת מנטה, אבל זה היה טעים! זה לא יותר מדי מנטה-י, רק המגע האידיאלי.
אכלתי חצי לקינוח והחצי השני כנראה מנופץ לתחתית הארנק שלי עכשיו.
הרגליים שלי עדיין מרגישות שחוקות מה”תמונות “של אתמול, אבל אני הולך לעשות את המירוץ הזה בשביל הכיף ופשוט ליהנות מהקורס ובאנשים. זאת אומרת, זה וגאס – מה שקורה כאן נשאר כאן אז אם אי פעם זמן לקיים מירוץ טרגי זה עכשיו. צוחק. למעשה, פשוט מירוץ טוב לנפש שלי כשאני מתרומם מדי בכל פעם.
יש לי את תוכנית האימונים שלי למלאה הבאה המלאה שלי ללכת – עם כמה ציוצים חדשים לאוכלים שלי גם לתגמול נוסף! בהתחשב בכך שזה מתחיל ביום שני אני שמח מאוד להיות שם בחוץ במשך זמן טוב הרבה יותר זמן לפני שאהיה רציני.
נתראה קצת זמן רב!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מועדי רישום מירוץ מרתון גדולים
מועדי רישום מירוץ מרתון גדולים
רשימת המרתונים הגדולים ביותר בארצות הברית ותאריכים להירשם לכל מירוץ. מועדים ודרישות להפעלת NYC Mara
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
הפעל רשימת אריזה של יום המירוץ של דיסני PDF להדפסה חינם
הפעל רשימת אריזה של יום המירוץ של דיסני PDF להדפסה חינם
רשימת אריזות בסוף השבוע ג’רזי לאציו של דיסני ריצה של דיסני. מרתון וולט דיסני וורלד, חצי, רשימת אריזה של יום מירוץ 10K ו- 5K.
מרגיש מוכן לעומת להיות ג’רזי גמבה אוסקה מוכן למירוץ שלך
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון או המרתון המלא שלך. רעיון לאימוני מירוץ ברגע האחרון עבור
כיצד לעצור גרזן שגרתי גרוע – 126
כיצד לעצור גרזן שגרתי גרוע – 126
טריק להפסיק יותר לאכול, אכילה זלילה או הרגל רע אחר. רעיון האכילה האינטואיטיבי הטוב ביותר שיעזור לך לנתק את הדיאטה א
OC Half Marathבתוצאות ו -13 הדגשים הראשונים
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות מרתון OC וחצי מרתון. מחוז אורנג ‘מחדש והחלקים הטובים ביותר בריצת 13.1 מייל. הנחות לאחרים
⚡ מאת Shareaholic
ו