דיאטת כושר

כמו המראה החדש שלי? רציתי מהפך מלא במשך זמן מה, עם זאת, בן כל הזמן מנסה לדבר אותי מתוך גוסס את בלונדינית השיער שלי. אני לא רוצה לעשות את זה אם זה ייראה מזויף אז אנו ממשיכים לדבר על ללכת לחנות פאות כדי לבדוק את זה. עברנו לבסוף אחד היום אחד היום כשהלכנו לחנות רהיטים […]

אני עדיין לא 100%, אז כשסתם ‘הייתי’ התקשרתי לזה ‘במהלך KB קיבלתי החלטה לעזוב כמו גם להסתובב בעבודה עד לקוח 11 בבוקר. אני לא אוהב שעזבתי, עם זאת אני דרישה לנוח. אני דרישה לנוח. אני דרישה לנוח. (אני כל הזמן אומר לעצמי את זה, מקווה שאעשה את זה.) אחרי המשמרת שלי באתי בית לארוחת צהריים. […]

שלום! אני ספורט נעלי ריצה של מיזונו בגאווה אז התרגשתי מאוד כשנציג חברה יצר איתי קשר והודיע ​​על שני רצים מקצוענים חדשים להצטרף לסגל צוות מיזונו – לינדזי פלנגן ושרייה שיאה. הצלחתי לראיין את הבנות ומכיוון שאני יודע שהקוראים שלי רוצים לדעת את ‘הדברים הטובים’ שאלתי את הנשים המהירות האלה מה הן אוכלות, איך הן […]

שלום! היום אני עובד עם משי על מתכון ליוגורט ללא חלב. אם אתה אוהב שיבולת שועל לילה, אולם לא יכול להיות חלב, זו חלופה מצוינת לשימוש ביוגורט יווני או חלב ליצירת שיבולת שועל. מתכון שיבולת שועל של אגס שמנת רכיבים: הסרטונים האחרונים שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 […]

Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_106.mp3 00:00 00:00 00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 4 אימון מרתון יומן יום 4 צ’ק -אין עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 21 שניות הבא בתור פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט 07:26 […]

היום הייתה אסון תוכנית דיאטה: הדברים היחידים שצילמתי מהם היו שעועית כמו גם תפוז (לא אכלתי את השעועית מתוך פחית כמו איזה חניך גריזלי). כמו כן אכלתי המון שטויות אקראיות. הסרטונים הכי עכשוויים שלי קיבלתי מבחן COVID-19 קבלת מבחן נגיף Coronavirus – בדיוק איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי וגם יותר. קיבלתי את […]

אני מצטער על פוסט זמן ארוחת הצהריים החסר, הלב הקטן שלי (החלק היחיד בי שהוא קטן) פשוט לא היה בזה היום. אני חושב שיש לי הפרעה רגשית עונתית המכונה “S.A.D.” היום היה גשום וקודר היום? וקשה להשיג חברים לדבר איתם כשכולם בזמן החוף המערבי. BOO חברים, BOO. הסרטונים האחרונים שלי מה שאני אוכל ביום – […]

A healthy as well as simple roundup of 6 different methods to diy your own protein snack boxes! Make this part of your meal prep routine as well as prevent mindless snacking or an afternoon energy slump. As much as I like food as well as amazingly prepared meals… I believe snacking is my preferred […]